Skip to main content

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

KONTAKT

tel. interwencyjny
606 406 158

Czynny:
od poniedziałku do piątku: 8.00-24.00
soboty i niedziele: 11.00-24.00

email: sowa@uj.edu.pl

adres: Collegium Śniadeckiego
ul. Kopernika 27
I piętro, pok. 23,23a, 25
(za bramą od ulicy,
obok wejścia do Ogrodu Botanicznego)

Web Content Display Web Content Display

Skontaktuj się z nami, jeśli jesteś w kryzysie, masz problemy emocjonalne lub cierpisz psychicznie.

Możesz do nas przyjść codziennie, bez zapowiedzi i bez wcześniejszego umówienia terminu.

Dyżury psychologów:

poniedziałek - czwartek 8.00- 18.00
piątek 8.00-13.00 godziny wewnętrzne;                    13.00-18.00 dyżur dla studentów
sobota 11.00-14.00
niedziela 11.00-14.00

Sekretariat czynny w godzinach 8.30-15.00 
tel. 12 663 36 83

 

Breadcrumb Breadcrumb

Web Content Display Web Content Display

Kiedy warto zgłosić się do SOWA?

Każdy z nas ma czasami w życiu jakiś trudny moment. Czasami okazuje się, że również inne osoby przechodziły przez bardzo podobne problemy w życiu. Warto wymienić się doświadczeniami, jak radzić sobie w kryzysie. Możesz skorzystać z naszej pomocy indywidualnej. Pomyśl też o zgłoszeniu się na organizowane w naszym centrum wykłady i grupy wsparcia.

SOWA oferuje:

  • interwencję w kryzysach psychicznych,
  • wsparcie w adaptacji,
  • promocję zdrowia i edukację prozdrowotną,
  • pomoc w poszukiwaniu opieki psychiatrycznej i psychoterapeutycznej.

Przyjść na wizytę warto w przypadku każdego problemu emocjonalnego czy życiowego, którego nie możesz sam rozwiązać. Nie zastąpimy psychiatry czy psychoterapeuty, ale pomożemy Ci rozeznać się czy potrzebujesz takiej wizyty. Nasz ośrodek przeznaczony jest tylko dla studentów i doktorantów UJ. Znamy się na specyfice problemów osób studiujących. Nie będziesz u nas czekał w długiej kolejce. Jeśli będzie taka potrzeba pomożemy w umówieniu wizyty u psychiatry lub psychologa w ramach ochrony zdrowia.

Zadzwoń lub przyjdź do nas gdy:

  • pojawiają się u Ciebie myśli samobójcze, plany jak się zabić lub próbowałeś się zabić;
  • nie widzisz sensu w swoim życiu;
  • widzisz świat w czarnych barwach, nie wierzysz, że może Cię w życiu spotkać coś dobrego;
  • masz często bardzo zły nastrój;
  • nie możesz długo zasnąć lub budzisz się w nocy lub w ogóle nie możesz spać;
  • nie masz apetytu, zmuszasz się do jedzenia, tracisz na wadze nie odchudzając się;
  • płaczesz bez  powodu;
  • z powodu swojego stanu psychicznego jest Ci trudno przyjść na zajęcia, brać w nich udział, wytrzymać do końca;
  • nie możesz się skupić i uczyć tak jak dawniej;
  • studiowanie straciło nagle dla Ciebie sens;
  • w twoim życiu dzieje się coś tak trudnego, że utraciłeś możliwość nauki czy udziału w zajęciach;
  • używasz leków, alkoholu lub narkotyków by się uspokoić, polepszyć sobie nastrój;
  • zdarzyło Ci się coś traumatycznego.